Nowoczesny styl życia wyjątkowo szkodzi naszemu organizmowi. Za dużo czasu spędzamy w pracy, chodzimy notorycznie zmęczeni oraz rozdrażnieni. Taki stan wpływa na nasze kłopoty z zasypianiem. Przemęczenie próbujemy zlikwidować wielkimi ilościami kawy. Na dodatek, nasza dieta pozostawia wiele do życzenia. Spożywamy zbyt dużo przetworzonych produktów. Zrezygnowaliśmy ze zdrowego, domowego jedzenia na rzecz szybkich obiadów na mieście. W naszym codziennym rozkładzie dnia brak godziny na sport i relaks.
Tag Archives: warzywa
Co należy jeść, żeby odżywiać się apetycznie i zdrowo?
na chwilę obecną zapanowała moda na prowadzenie zdrowego trybu życia. Zdrowe odżywianie, systematyczna aktywność fizyczna itp. to główne wątki mnóstwa artykułów, blogów, vlogów.
Continue reading “Co należy jeść, żeby odżywiać się apetycznie i zdrowo?” »
Utrzymywanie zdrowej rozpiski menu w rzeczywistości powinno dotyczyć każdą osobę.
Niestety w dzisiejszych czasach jest dostępnych za wiele produktów, jakie nie wnoszą nic interesującego do naszej diety. Aczkolwiek zwykle na takie artykuły mamy największą ochotę. O zmianie diety zaczynamy myśleć dopiero w chwili, kiedy faktycznie musimy już to zdziałać.
Schodźmy z wagi mądrze
Po raz kolejny idzie wiosna, a my nie możemy się wcisnąć w spódnicę z zeszłego sezonu. Z przerażeniem patrzymy na swoje odbicie. Daje się zauważyć, że za bardzo sobie pofolgowaliśmy zimowa porą i teraz musimy coś uczynić z tą oponką, którą zmagazynowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. Do głowy od razu przychodzą nam wszelkie błyskawiczne diety, które w krótkim czasie poprawią naszą figurę.
Przecież zależy nam na czasie - lato już tuż tuż i będziemy chcieli zaprezentować się innym na plaży.
Co powinno wchodzić w skład aktywnego odchudzania?
Smukła sylwetka to śnienie wielu kobiet. Jednakże odchudzanie nie jest takie bezproblemowe, jak zdołałoby się wydawać. Dużo ludzi myśli, iż wystarczy jeść jak najmniej, by efektywnie się odchudzić, a głodówki zdają się im najważniejszą możliwością na prędką utratę zbędnych kilogramów. Niemniej jednak takie podejście do odchudzania się zdoła być ogromnie niebezpieczne.
Continue reading “Co powinno wchodzić w skład aktywnego odchudzania?” »
Przygotowywanie posiłków na parowniku – o czym warto wiedzieć?
Gotowanie na parze to jedna z takich kwestii, o jakich wszyscy słyszeli i każdy ma jakąś opinię w tym temacie. Z tego powodu, wokół tej metody wykonywania dań narosło wiele nieprawdziwych przekonań. A tak naprawdę przygotowywania na parze trzeba wypróbować samemu. Wiele rzeczy przemawia na korzyść tego, by robić posiłek nad parą, a nie w samej cieczy. Do dobrze jest wiedzieć na temat gotowania na parze?
Continue reading “Przygotowywanie posiłków na parowniku – o czym warto wiedzieć?” »