Tag Archives: bieganie

bieganie

O tym, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia będzie aktywność fizyczna, mówi się od bardzo dawna. Mówią też o tym to lekarze, którzy zalecają pacjentom odpowiednią porcję codziennego ruchu, mówią w telewizji i piszą w gazetach. Ma to pozytywny oddźwięk, bo na szczęście ostatnie lata bardzo zmieniły podejście ludzi w naszym kraju do uprawiania sportów. I nie będzie tu bynajmniej chodzić o jakieś intensywne trenowanie i startowanie w różnych zawodach, ale o zwykłe aktywne spędzanie czasu wolnego, zwłaszcza na łonie przyrody.

Continue reading “Jaki wpływ na samopoczucie i zdrowie ma sportowy styl życia, jakie sporty najlepiej uprawiać dla przyjemności.” »

Sport jest czymś dobrym w każdym wieku. Jednak dobrze jest mieć świadomość tego, że każdy sport wiąże się z obciążeniami ciała. Jedna aktywność mocno odbija się na wszystkich stawach, inna natomiast na kręgosłupie, z tego powodu dobrze jest wybierać mądrze sport, jaki zamierzamy uprawiać często. O jakich rzeczach pamiętać? Do kogo się zwrócić po poradę?

Continue reading “O czym należy wiedzieć wybierając odpowiednią dla siebie dyscyplinę sportu? Jakiej osoby się poradzić w tej sprawie? Co wziąć pod uwagę?” »