Sport jest czymś dobrym w każdym wieku. Jednak dobrze jest mieć świadomość tego, że każdy sport wiąże się z obciążeniami ciała. Jedna aktywność mocno odbija się na wszystkich stawach, inna natomiast na kręgosłupie, z tego powodu dobrze jest wybierać mądrze sport, jaki zamierzamy uprawiać często. O jakich rzeczach pamiętać? Do kogo się zwrócić po poradę?
Tag Archives: bieganie
Na czym polega rehabilitacja dla sportsmenów?
Praktykowanie licznych dyscyplin sportowych czy wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń cielesnych, w większości wypadków łączy się z przeciążeniem mięśni , kontuzjami które później prowadzą do rehabilitacji.
Continue reading “Na czym polega rehabilitacja dla sportsmenów?” »
Jaki wpływ na samopoczucie i zdrowie ma sportowy styl życia, jakie sporty najlepiej uprawiać dla przyjemności.
O tym, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia będzie aktywność fizyczna, mówi się od bardzo dawna. Mówią też o tym to lekarze, którzy zalecają pacjentom odpowiednią porcję codziennego ruchu, mówią w telewizji i piszą w gazetach. Ma to pozytywny oddźwięk, bo na szczęście ostatnie lata bardzo zmieniły podejście ludzi w naszym kraju do uprawiania sportów. I nie będzie tu bynajmniej chodzić o jakieś intensywne trenowanie i startowanie w różnych zawodach, ale o zwykłe aktywne spędzanie czasu wolnego, zwłaszcza na łonie przyrody.