, także mięsa. Przez niektórych zwana dietą młodości zdobyła wielkie uznanie pośród wielu znanych ludzi.
Do niedawna surowa dieta przepisy była wiązana z dietą jarską i wegańską, jednakże po wnikliwych badaniach uznano że w wypadku owej diety spadek zagrożenia zachorowania na raka jest wyższe aniżeli w wypadku diety, która zakłada spożywanie jarzyn i owoców poddanych obróbce termicznej - strona www warta odwiedzenia.
Czy niniejszy post jest dla Ciebie zajmujący? Jeżeli tak, to umieszczona tutaj wiarygodna oferta (http://advancedfood.pl/oliwa-grecka/) niezwykle wiarygodna oferta (http://advancedfood.pl/oliwa-grecka/) też okaże się warta zainteresowania!
Inne wymagają trochę większego nakładu czasu i opracowania. Przepisy na posiłki takiej diety zakładają przygotowanie potraw przez namaczanie. Drugim podejściem jest kiełkowanie. Po wyciągnięciu namoczonych nasiona, fasolka i rośliny strączkowe mogą posiadać kiełki. Po odsączeniu, należy umieścić je w zbiorniku do kiełkowania. Kiedy nasiona, ziarna zaczną się otwierać i wypuszczą kiełki odpowiedniej średnicy, trzeba je przepłukać i odsączyć. Tak powstałe jedzenie można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez kilka dni.
Artykuły, które jemy muszą być dokładnie myte i z pewnego źródła, najodpowiedniej z hodowli ekologicznych, świeże, bez oznak psucia się. Dieta RAW nie powinna być zastosowana gwałtownie, trzeba organizm sukcesywnie przyzwyczaić do surowych artykułów. Najlepiej systematycznie rezygnować z jedzonego dotychczas jadła i na to miejsce wdrażać coraz to więcej surowych jarzyn i owoców. Opcjonalnie można zdecydować się na mniej ekstremalny sposób i połączyć tradycyjne jedzenie z dietą RAW.