Dziś trudno wyobrazić sobie, by żył ktoś, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.

Pragnienie schudnięcia i wyrzeźbienia szczupłej sylwetki to jedynie początek sukcesu.

Niestety masa osób posiada słomiany zapał oraz zwykle kończy się na gromkich obietnicach. Aby nie porzucić treningu po dwóch czy trzech próbach, pomocny może okazać się trener.

Jeżeli chcesz poznać więcej informacji na omawiany wątek - odsyłam do strony (http://hipokrates-olesnica.pl/ginekolog/), gdyż znajdziesz tam dokładne dane, które wyjątkowo Cię zainteresują.

To osoba, która weźmie się za nas i przeprowadzi przez trudny okres tracenia wagi i budowania ładnie wyrzeźbionych mięśni. Będzie to okres zwątpienia oraz czasami wściekłości, ale też szczęścia z osiąganych postępów. Musimy przecież jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie da się osiągnąć w dwa tygodnie. Reklamy tak nam wmawiają, kiedy promują różne tabletki i herbatki, ale to kompletne kłamstwo. Tylko treningi i zrównoważona dieta przyniosą wyczekiwany i trwały efekt. By nie popadać w frustrację tym, że efekty nie będą dostrzegalne od razu, trzeba przed sobą dostrzegać niewielkie cele. To pomaga. Na dodatek wsparcie trenera będzie nieodzowne. Nie tylko będzie on tworzył dla nas ćwiczenia, które skutecznie pozwolą nam zwalczać tłuszcz, ale nie dopuści również do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem osób, które trenują samodzielnie, jest to, że robią sobie krzywdę.

Przemęczają się już na początkowych treningach, gdyż pragną szybko dostrzec efekty i bywają niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tutaj nagle zaczynają biegać po 30 km lub podnosić po 80 kg na jednej ręce. To pewnie będzie miało bolesne skutki.